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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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高血壓患者預防腦血管病突發,要注意控制血壓、改善生活方式、合理飲食、適當運動、定期體檢等。 1.控制血壓:遵醫囑規律服用降壓藥,如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等,定期監測血壓,將血壓控制在正常范圍。 2.改善生活方式:戒煙限酒,避免熬夜,保證充足睡眠,減輕精神壓力,保持心情舒暢。 3.合理飲食:減少鈉鹽、高脂肪、高膽固醇食物的攝入,增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的攝入。 4.適當運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、游泳、太極拳等,每周至少運動 150 分鐘。 5.定期體檢:每年進行一次全面的體檢,包括血脂、血糖、肝腎功能、心電圖、頭顱 CT 等檢查,以便及時發現問題并處理。 總之,高血壓患者預防腦血管病突發需要長期堅持上述措施,養成良好的生活習慣,定期復查,如有不適及時就醫。
2025-01-22 13:45
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,初春氣候寒暖不定,是很多疾病的高發期。有高血壓、高血脂、糖尿病等高危因素的患者一定要按時服藥,控制好血壓。平時要注意清淡飲食,適量運動,預防腦血管病的發生。
2016-02-21 11:01
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