內分泌失調導致月經不正常，通過運動可能有一定幫助，但還需綜合多種因素，如飲食、作息、情緒、治療等。同時，要明確內分泌失調的具體類型和嚴重程度。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，避免高油高糖食物。 2. 作息：規律作息，保證充足睡眠，有助于維持內分泌系統的穩定。 3. 情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮和抑郁等不良情緒影響內分泌。 4. 治療：遵醫囑進行必要的藥物治療，如口服避孕藥（如炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等）、孕激素（如地屈孕酮片、黃體酮膠囊等）。 5. 運動：適量運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強體質，改善內分泌。 總之，內分泌失調引起的月經不正常需要綜合調理。在采取運動等措施的同時，密切關注自身癥狀變化，如有必要，及時復診調整治療方案。

您好，可以的。因為運動能夠調節神經-內分泌系統的機能水平，通過運動可改善機體新陳代謝紊亂狀況，調節神經-內分泌系統的功能。運動訓練對機體是個非常強烈的刺激，能夠引起大多數激素發生不同程度的變化。這種變化通常可以直接反映出激素分泌速率和清除率之間的平衡關系。

運動只要達到一定的量，能夠出汗，排除體內毒素的話，當然就是可以調節內分泌失調的。運動，肯定是對身體有好處的，身體好了，其它的什么都會好

您好！手淫是不會導致雌激素降低的，您雌激素降低應該是內分泌的功能失調引起的。運動可以增強體質，但不會改變雌激素水平。雌激素在食物中含量很少，一般都是通過藥物進行補充的。所以您如果真是雌激素降低，建議您采用藥物補充最好。而且需要在醫生的指導下用藥。

運動只要達到一定的量，能夠出汗，排除體內毒素的話，當然就是可以調節內分泌失調的。我建議你還是去看那看中醫吧，他們的治療會更好的啊，再就是要改變不良的生活習慣吧。