預(yù)防不孕不育可從飲食、生活習(xí)慣、衛(wèi)生、運動、心態(tài)等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，戒煙戒酒，避免過度勞累。
3.衛(wèi)生：注意生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，防止感染。
4.運動：適度運動，增強體質(zhì)。
5.心態(tài)：保持良好心態(tài)，減輕壓力。
總之，綜合多方面注意，有助于預(yù)防不孕不育。

只是食補對于不孕不育的預(yù)防是無效的，受孕是一個復(fù)雜的生理過程，引起不孕不育的原因很多，有可能是女方因素，也有可能是男方因素。必須經(jīng)過詳細(xì)的檢查之后才能明確的,女性輸卵管是否通暢,內(nèi)分泌,免疫性因素,子宮和卵巢的大小,卵泡的情況,男性主要的是看一下精子的質(zhì)量如何等等這些都是基本的生育條件缺一不可的。需要夫妻二人同去專科醫(yī)院，于女方月經(jīng)干凈3-5天，隔房5天早上空腹進行全面檢查，查明不孕病因，科學(xué)治療，以盡快懷孕！

你好，預(yù)防這個癥狀可以服用：1.秋葵：含有特殊藥效成分，能強腎補虛，對男性器官性疾病有輔助治療作用。2.香椿：含天然性激素，能補陽滋陰，對不孕不育有一定療效，有“助孕素”之稱。3.油菜：對女性不孕不育以及在懷孕期間的一些疾病有很好的治療作用。4.蓮子：富含磷鉀，是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，能幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖代謝，對精子的形成有重要作用。

您好！建議平時注意經(jīng)期和性生活衛(wèi)生，注意外陰清潔衛(wèi)生，注意休息，保證足夠的睡眠，勞逸結(jié)合；保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定；適當(dāng)鍛煉身體，加強飲食調(diào)護，飲食要均衡，營養(yǎng)豐富，多吃魚、肉、蛋及新鮮水果和蔬菜，忌食生冷、辛辣、熱燥之品，忌飲酒。您好！如果不想懷孕建議提前做好避孕措施，如使用避孕套，不吃緊急避孕藥，因為緊急避孕藥有較多的副作用，可能會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)，甚至不規(guī)則陰道流血，如果月經(jīng)不調(diào)不加以調(diào)理的話則可能會導(dǎo)致不孕癥。