整天對著電腦，想通過喝茶防輻射，可以選擇綠茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、檸檬茶等。 1.綠茶：綠茶中含有的茶多酚等成分，具有抗氧化作用，能在一定程度上減輕輻射對身體的損害。 2.菊花茶：菊花有清肝明目、清熱解毒的功效，能緩解長時間對著電腦導致的眼睛疲勞和干澀，對輻射引起的不適有一定的緩解作用。 3.枸杞茶：枸杞富含多種維生素和礦物質，能滋補肝腎、益精明目，增強身體的抵抗力，間接減輕輻射的影響。 4.玫瑰花茶：可調節內分泌，改善心情，減輕因輻射和工作壓力帶來的情緒問題。 5.檸檬茶：富含維生素 C，有助于增強免疫力，對抵御輻射有一定幫助。 需要注意的是，喝茶防輻射的效果有限，不能完全依賴。在長時間使用電腦時，還應注意適當休息，多活動身體，減少輻射對身體的影響。

使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。