空調病是長期處于空調環境中導致的身體不適，表現多樣。對于您鎖骨、背、胳膊疼痛的情況，可通過改善環境、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫調理等來緩解。 1. 改善環境：保持室內溫度適中，避免冷風直吹，定期通風換氣。 2. 物理治療：熱敷疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次；也可進行紅外線照射、超短波治療等。 3. 藥物治療：服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；或使用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。但用藥需遵醫囑。 4. 運動康復：進行適度的伸展運動，如擴胸運動、伸展手臂等，增強肌肉力量。 5. 中醫調理：針灸相關穴位，如肩井穴、大椎穴等，或進行拔罐、艾灸。 空調病的恢復需要一定時間，要保持耐心，積極采取上述綜合措施。同時，注意休息，避免勞累和著涼。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，預防這類病可以采用中醫刺絡拔罐法，即用針灸刺激穴位法舒通氣血，然后用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬。或者在空調室內備一件高領衣服，保護脖頸不受風寒，并盡量避免同時使用空調和風扇。希望我的回答對您有幫助您好，預防這類病可以采用中醫刺絡拔罐法，即用針灸刺激穴位法舒通氣血，然后用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬。或者在空調室內備一件高領衣服，保護脖頸不受風寒，并盡量避免同時使用空調和風扇。希望我的回答對您有幫助

空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜,室內比室外低3℃—5℃為佳適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用,清熱解毒

多鍛煉身體,口服藿香正氣如膠囊就可以了.

你好，通常在使用空調時都會關上門窗，此時室內與外界幾乎隔絕，室內的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得污濁，人長時間處在這樣的環境里，大腦就會缺氧，患上空調病，主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等，很多人將其誤認為是感冒。建議要防止空調病的發生，有汗時進空調房切記先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調風口圖一時痛快。要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1-3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。空調溫度別太低，一般在24-26℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調節中樞負擔，并避免坐在冷風直吹處。