你好，性功能障礙一般表現為：性欲障礙：包括冷漠，性厭惡，高脂酸等。 性欲異常屬于性欲障礙之一，它包括無性欲，性欲低下等。 當你遇到煩惱和憂愁，思想冷靜，不承擔精神負擔，及時放松和調整緊張，緩解和消除焦慮和焦慮。 積極參加體育鍛煉。 持續適當的體育鍛煉和戶外活動對人有益，堅持日常鍛煉，爭取規律的生活，保證充足的睡眠。 擺脫不良習慣，減少吸煙和飲酒。

你好,改掉不良的生活習慣，避免不健康的飲食習慣，忌煙酒.控制飲食,平時多吃些肉類（魚肉、雞肉等）和營養價值高的蔬菜、水果等。最好每天晚上睡覺前半小時左右鍛煉一下身體，

你好，多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

您好，去除精神壓力除上述的許多錯誤觀念外，還有各種各樣的恐懼感，會產生強大的精神壓力，抑制性興奮反應。如在性交前性反應正常，陰莖勃起良好，而一旦行事，陰莖立即萎軟，害怕性伴不滿，害怕性伴不適等。

你好，減緩精神和工作壓力，不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物。減少油膩食物和不飽和脂肪酸。排除誘因，多運動，不久坐和長期騎車。多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果。多飲水！

注意多吃山藥、豬腰、文蛤、甲魚、羊腎、泥鰍、韭菜等食物進行食補，注意多鍛煉、緩解壓力、調整好心態、保持睡眠充足。也可以試試龍舉參茸膠囊，精選雄性血鹿茸與進口西洋參，治療和調理并存，能有效延緩疲勞、增強免疫力、提升腎功能。