身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。對于 21 歲身高 151cm 的女性，能否繼續長高需要綜合評估。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女身高可能有優勢；父母身高較矮，子女也可能通過后天努力改善。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、游泳、籃球等有氧運動對長高有益。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌。每晚應保證 7 - 9 小時高質量睡眠。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時診治。 總之，21 歲女性身高 151cm 能否繼續長高，需要綜合考慮上述因素。建議到正規醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以明確是否還有長高的可能。

病情分析：徐話說，二十三，竄一竄，孩子個子矮不用著急。但是科學家說，23還能竄一竄的說法是無科學依據的，是不正確的，人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內，身高可以增長25厘米，二是青春期大約歷時2-2.5年，一年可以長高8-12厘米。青春期男性平均增長28-30厘米，女性平均增長25-27厘米。當女孩出現月經，男孩出現遺精以后，生長速率減至每年2-3厘米，平均最終增長5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，以后身高上的竄也就沒有可能了，

不會建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。

21歲骨骺線多以閉合，再增高的可能性不大。