痛風與天氣有一定關系。天氣變化，如氣溫降低、濕度增加等，可能導致尿酸鹽結晶沉積，誘發痛風發作。平時要注意飲食、飲水、運動、保暖、監測尿酸等。 1. 飲食：避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等，限制飲酒，尤其是啤酒。 2. 飲水：保證每日飲水量在 2000 毫升以上，促進尿酸排泄。 3. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4. 保暖：尤其在寒冷天氣，注意關節保暖，防止尿酸鹽結晶析出。 5. 監測尿酸：定期檢測尿酸水平，了解病情變化，以便調整治療方案。 6. 規律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常代謝。 7. 控制體重：肥胖會增加痛風發病風險，應合理控制飲食和增加運動來減輕體重。 總之，痛風患者要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，才能有效控制病情，減少發作。

為了預防和治療痛風，飲食上應做到三多三少：l）多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。2）多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。