小時候經常吃漢堡和零食，日后是否發胖受多種因素影響，包括飲食習慣、運動量、遺傳因素、基礎代謝率、睡眠情況等。 1.飲食習慣：如果長大后仍保持高熱量、高脂肪、高糖的飲食，容易導致熱量攝入過多，增加發胖風險。 2.運動量：缺乏運動，身體消耗的能量少，多余的能量易轉化為脂肪儲存起來。 3.遺傳因素：家族中有肥胖成員，自身發胖的可能性相對較高。 4.基礎代謝率：基礎代謝率低，身體消耗能量少，易發胖。 5.睡眠情況：長期睡眠不足或質量差，可能影響激素分泌，導致食欲增加和代謝紊亂，從而引發肥胖。 總之，小時候常吃漢堡零食不一定就會導致日后發胖，但要關注自身的飲食、運動等習慣，保持健康的生活方式，以控制體重。

您好，這個是有可能引起發胖的，漢堡，零食的成份多是糖，脂肪，會引起脂肪的積極。建議您以后平衡飲食，多鍛煉，可以避免今后的發胖，特別是您現在的發育期，祝您身體健康！