常年脫發且頭皮屑多可能由多種因素導致，如內分泌失調、脂溢性皮炎、精神壓力、營養不良、真菌感染等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能影響毛囊生長周期，導致脫發和頭皮屑增多。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，引發炎癥，出現脫發和大量頭皮屑。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響頭皮血液循環，使毛囊得不到充足營養，導致脫發和頭屑。 4.營養不良：缺乏維生素 B、鋅、鐵等營養素，頭發的生長和健康會受影響，產生脫發和頭皮屑問題。 5.真菌感染：如馬拉色菌、糠秕孢子菌感染頭皮，破壞頭皮微環境，引起脫發和頭皮屑增多。 總之，出現常年脫發且頭皮屑多的情況，應引起重視。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力。若情況嚴重，及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。2.戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。3.勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過低令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。

病情分析：你好，頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療

你好,你的情況屬于真菌感染引起的癥狀。你好，你的情況我建議你用酮康唑洗劑洗頭治療效果佳,建議你洗頭水不要太熱。多吃點含有植物性蛋白質食物,或含維他命之食物,少吃甜食脂肪等食物.

頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。意見建議:青少年由于新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治;1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭.2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。祝您健康！