心有時像針扎且心慌缺氧，可能是由精神心理因素、心臟疾病、呼吸系統疾病、內分泌疾病、胸廓疾病等引起。 1.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等可能導致植物神經功能紊亂，引起心臟的一過性不適。比如焦慮癥，患者常因精神過度緊張而出現心慌、心前區刺痛等癥狀。 2.心臟疾病：如冠心病，冠狀動脈狹窄導致心肌供血不足，可能出現短暫的心絞痛。心律失常，如早搏，也會有心慌、心臟刺痛感。 3.呼吸系統疾病：胸膜炎、肺炎等疾病，在炎癥刺激下，可能引起胸部疼痛，并伴有心慌、缺氧的感覺。 4.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，會加快心率，導致心慌，有時也可能出現心前區疼痛。 5.胸廓疾病：肋軟骨炎、肋間神經炎等，疼痛可能會放射至心臟部位，讓人誤以為是心臟的問題。 出現這種情況，應引起重視。建議及時到正規醫院心內科就診，進行心電圖、心臟超聲、胸部 CT 等檢查，以明確原因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

根據你描述的情況，多考慮可能是由于長期的飲食生活等因素而導致的心肌病變，進而就容易導致心前區針扎樣疼痛等一系列臨床表現。針對你目前的情況，建議可以到醫院檢查一下，通過心電圖的方法以及時明確病因，如果癥狀頻發的話，要及時通過藥物治療，另外近期要注意多休息，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免過度勞累。