舌根舌苔重且有異味，可能是口腔衛生不佳、消化不良、胃火旺盛、口腔疾病、體內濕氣重等原因所致。 1. 口腔衛生不佳：食物殘渣在舌根處堆積，滋生細菌，產生異味。建議每天早晚刷牙，使用舌苔刷清潔舌苔。 2. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收?？烧{整飲食結構，多吃易消化食物，避免暴飲暴食。 3. 胃火旺盛：多由飲食辛辣、燥熱等引起。要注意飲食清淡，多喝水，必要時可服用牛黃清胃丸等藥物。 4. 口腔疾?。喝缪乐苎?、牙齦炎等，炎癥會導致異味。需及時就醫治療，如使用甲硝唑等藥物。 5. 體內濕氣重：可通過運動、飲食調理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物，也可考慮服用參苓白術散。 總之，舌根舌苔重且有異味可能由多種原因引起。如果情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

舌根的舌苔比較重和腎火旺，胃火有關，注意鍛煉飲食清淡