脖子后面靠近后腦勺的筋老是酸痛，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、枕神經痛、局部炎癥等原因引起的。 1. 不良姿勢：長時間低頭、仰頭或頭部姿勢不正確，會使頸部肌肉持續緊張，導致酸痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長時間伏案工作、重體力勞動等，易造成肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎疾病，可能壓迫神經和血管，引發筋痛。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4. 枕神經痛：枕神經受到刺激或壓迫時，會出現疼痛，向頸部放射。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 局部炎癥：頸部筋膜炎、肌腱炎等炎癥性疾病，也會導致酸痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 如果脖子后面的筋酸痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取合適的治療措施。

你好：不是淋巴結,后腦勺筋感覺酸痛可能與你久用一個姿勢有關,多活動脖子.