站立時間長導致小腿與膝關節腫痛，可能是肌肉勞損、關節炎癥、下肢血液循環不良、韌帶損傷、半月板損傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間站立，小腿肌肉持續緊張，易產生勞損，引發腫痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩來緩解，也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.關節炎癥：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可致腫痛。需就醫明確診斷，治療可能包括口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或使用抗風濕藥如甲氨蝶呤。 3.下肢血液循環不良：久站使下肢血液回流不暢，出現腫痛。可抬高下肢促進回流，必要時服用邁之靈等改善循環的藥物。 4.韌帶損傷：站立姿勢不當或過度牽拉可能損傷韌帶。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重時可能需手術修復。 5.半月板損傷：多由外傷或退變引起。輕者休息、理療，重者可能需關節鏡手術治療。 總之，出現小腿與膝關節腫痛應重視，先休息觀察，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

正常人體在站立時間久后會出現膝關節處、踝關節處肌肉酸脹疼痛這屬于正?，F象！盡量避免持久站立。治療局部按摩，針灸毫針刺穴（可選委中、足三里、阿是穴等）；外貼止痛膏！