長時間在電腦前工作后出現脖子發硬、發僵、疼痛、頭暈等癥狀，有可能是頸椎病，但也可能是其他原因引起，如頸部肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎骨質增生等。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，易導致勞損，出現脖子酸痛、僵硬。 2.頸椎小關節紊亂：頸椎小關節位置異常，可引起頸部疼痛、活動受限。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，壓迫神經，產生頸部疼痛，有時伴上肢麻木、疼痛。 4.頸椎管狹窄：頸椎管內徑變窄，壓迫脊髓和神經，導致頸部不適、頭暈。 5.頸椎骨質增生：頸椎椎體邊緣形成骨贅，刺激周圍組織，引發疼痛等癥狀。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，通過頸椎 X 線、CT、磁共振成像等檢查明確診斷，采取相應治療措施，如休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。同時，要注意保持正確的坐姿和頸部姿勢，避免長時間低頭工作。

建議患者在日常生活中多注意適當休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

您好，根據你的描述，初步診斷為頸椎病。頸椎病有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊等癥狀。頸椎治療的關建在自己，要養成良好的生活習慣，如枕頭不要高，不要長時間使用電腦，不然再好的治療，都有復發的時侯。可以做理療，比如按摩、拔罐、牽引等。平常多做頸部運動、抬頭望天。頸椎病是慢性疾病，所以必須堅持長期的治療，要有耐心。