您好，減肥沒有捷徑，管住嘴，邁開腿是減肥的正道。雖然平時學(xué)習(xí)時間緊湊，但是長時間的伏案學(xué)習(xí)對身體本身就是一種傷害，建議晚上可以抽出一個小時戶外跑步，既可以鍛煉身體還可以調(diào)節(jié)心情，提高學(xué)習(xí)效率。平時注意肩頸的活動，長時間低頭學(xué)習(xí)，肩頸壓力很大，容易得頸椎病。

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。

傳承中華醫(yī)學(xué)的精髓為理論基礎(chǔ)，在辨證施治的基礎(chǔ)上，通過對人體穴位的有效刺激，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡來達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到減肥的效果?！　‖F(xiàn)在中醫(yī)減肥的效果也是很不錯的，而且副作用基本不考慮，想要安全進行，那就得去正規(guī)醫(yī)院了。按國家法律規(guī)定，針灸這種侵入性并對人體產(chǎn)生創(chuàng)傷的行為都屬于醫(yī)療行為，生活美容的美容院不能從事醫(yī)療美容活動，即使針灸者是專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，其在美容院從事針灸也是違法的。選擇針灸埋線減肥方式請認準資質(zhì)，選擇正規(guī)醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院。

你好，你的情況是可以減肥的你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！

針灸通過調(diào)理脾胃或者局部刺激達到消耗脂肪減肥的目的針灸減肥需要到專業(yè)的治療單位，主要通過穴位的局部作用和整體作用，消耗局部的脂肪.