早晨起床腰疼，白天不疼，躺久了疼，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法給腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引起疼痛。建議選擇軟硬適中的床墊。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，使腰部肌肉、筋膜等發(fā)生慢性損傷，晨起時疼痛明顯。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷、按摩。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，導致腰部疼痛。癥狀較輕時可通過臥床休息、牽引等緩解，嚴重時可能需要手術治療。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關節(jié)等，常表現(xiàn)為晨起腰部僵硬、疼痛。需通過藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，控制病情進展。 5.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也可能引起腰部疼痛。需進行尿常規(guī)、B 超等檢查明確診斷，根據(jù)具體情況進行治療。 如果晨起腰疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

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