長期坐在電腦前工作導(dǎo)致脖子疼、右手麻，可能是由于頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎骨質(zhì)增生、頸部神經(jīng)受壓等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。 2.頸椎間盤突出：頸椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和麻木。 3.頸椎管狹窄：頸椎管內(nèi)徑變小，脊髓和神經(jīng)受到擠壓，出現(xiàn)癥狀。 4.頸椎骨質(zhì)增生：頸椎椎體邊緣形成骨刺，刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。 5.頸部神經(jīng)受壓：各種原因?qū)е骂i部神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)功能，引起疼痛和麻木。 出現(xiàn)脖子疼和右手麻的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持正確的坐姿和頸部姿勢，避免長時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢。

頸椎病比較明顯在癥狀主要表現(xiàn)有以下幾種：脖子發(fā)硬、發(fā)僵、疼痛、頭暈、肩沉重變硬、上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等，在發(fā)病早期一般癥狀都不明顯。加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的運(yùn)動(dòng)鍛煉。