乳腺增生是常見的乳腺疾病，表現為乳房大小不一、疼痛和腫塊。原因包括內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素水平失衡，可能導致乳腺增生。應保持規律作息，避免熬夜。 2.不良生活習慣：如長期穿戴過緊的內衣、吸煙飲酒等。要選擇合適的內衣，戒煙戒酒。 3.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可影響內分泌。學會自我調節，保持心情舒暢。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物攝入過多。注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易患乳腺增生。定期進行乳腺檢查，早發現早治療。 乳腺增生患者不必過于緊張，通過調整生活方式、保持良好心態，多數癥狀可緩解。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。常用藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，但需遵醫囑用藥。

您好，乳腺增生是由于肝郁痰凝形成的，通常與心情有關。若您吃現在這個藥有效果的話，堅持吃3-6個月，一般是可以吃好的；同時結合推拿效果更好；平時保持心情舒暢；作息規律，多運動，多曬曬太陽；祝您早日恢復健康。