長期睡眠不好且抑郁癥治療后反復，可能與多種因素有關，如心理壓力、生活習慣、神經調節、藥物耐受、潛在疾病等。 1.心理壓力：長期的事業操心和精神緊張，會導致大腦神經持續興奮，影響睡眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生活習慣：不規律的作息、睡前使用電子設備、過度飲食或飲酒等，都可能影響睡眠。需調整作息，睡前避免刺激性活動。 3.神經調節：大腦神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，會影響睡眠和情緒。可補充相關營養物質，如 B 族維生素。 4.藥物耐受：長期使用安定片和抗抑郁藥物，可能產生耐藥性。必要時更換藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等。 5.潛在疾病：某些身體疾病，如甲狀腺功能亢進、高血壓等，也可能影響睡眠。需治療原發疾病。 睡眠問題的改善需要綜合調理，同時要遵醫囑用藥。建議到正規醫院就診，進行全面評估和治療。

你好。抑郁癥的治療需要綜合措施。對于抑郁癥的治療，一方面是藥物，一方面是自我認知，能不能治好與病情的程度雖然有一定關系，但不是絕對的，關鍵是自信心。你可以到網上搜一下南京王宇老師的視*頻，他曾經就是一個嚴重的抑郁癥患者，但他走出來了，成為一個出色的心理治療師。對他來說，抑郁的經歷不僅沒有障礙他的人生，反而成為一筆寶貴的精神財富。只要你愿意，從今天開始選擇幸福和快樂，抑郁就會慢慢遠去。祝開心快樂。

你好，抑郁癥的治療建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。

　中度抑郁癥能治好嗎？　對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發作的療效已經得到公認。

通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。