關節炎患者夏天游玩后出現膝蓋和手肘疼痛，粗鹽熱敷是一種輔助方法，但還需綜合治療。包括注意保暖、適當鍛煉、藥物治療、物理治療、中醫調理等。 1. 注意保暖：避免關節受寒，根據天氣變化增減衣物，尤其在空調環境中。 2. 適當鍛煉：進行低強度的關節活動，如游泳、瑜伽等，增強關節周圍肌肉力量。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；也可使用軟骨保護劑如氨基葡萄糖。 4. 物理治療：除粗鹽熱敷外，還可進行紅外線照射、超短波治療等。 5. 中醫調理：如針灸、推拿按摩等，有助于改善關節癥狀。 粗鹽熱敷時，先將粗鹽放入鍋中炒熱，裝入布袋，敷在疼痛的關節處，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。 關節炎的治療需要長期堅持，患者應養成良好的生活習慣，定期復查，遵循醫生建議進行治療。

關節炎可考慮關節腔注射透明質酸鈉，并口服氨基葡萄糖來治療的。也可配合吃些中成藥壯骨關節丸。手術治療常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。

大多數風濕性疾病都有關節癥狀；每個病人，同一種疾病，不同病程都有其特殊性。應該仔細評價，以制訂出其個人的治療計劃。治療目標應包括緩解癥狀，改善病情，恢復功能，提高生活質量，盡可能延續患者的生命。由于大部分風濕性疾病目前還不能根治，因此要爭取病人的合作，長期堅持治療。治療的方法包括藥物，理療，休息及鍛練，矯形及手術。要教育病人了解自己的病情，配合治療。中醫治療博大精深，中醫黑膏藥治療風濕性關節炎具有獨特療效，可以采用。建議加強鍛煉，保持樂觀心情。

你好：這個不排除關節炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進行鈣的補充和必要的局部鍛煉就可以了。注意休息，飲食少吃辛辣油膩食物，注意保暖，祝你健康！

你好,這種情況一般來說是可以由于有骨關節炎或有類風濕疾病的情況是比較常見的疾病的.一般的情況是需要做i一下檢查的,常見的檢查是拍片檢查和做抗o,血沉,類風濕因子等檢查的,根據具體的情況來進行治療的.需要平時注意保養