長期戴隱形眼鏡致偶爾眼干，可通過調(diào)節(jié)、用藥等改善。包括停戴、熱敷按摩、用藥、減少用眼、避免視疲勞等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.停戴：暫時停止佩戴隱形眼鏡，讓眼睛得到充分休息。
2.熱敷按摩：促進眼部血液循環(huán)，緩解眼干。
3.用藥：使用抗疲勞眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液。
4.減少用眼：控制使用電子產(chǎn)品時間，多眺望遠方。
5.避免視疲勞：注意用眼姿勢和光線，保證充足睡眠。
只要積極采取措施，注意眼部護理，眼干癥狀有望改善。

你咨詢的情況是腎陽不足有影響引起的，可中醫(yī)生面診確診可用金匱腎氣丸，十全大補膏治療有一定幫助。避風(fēng)寒注意保暖有一定幫助。謝謝咨詢。

您的情況個人判斷是氣機阻滯，血行不暢導(dǎo)致的，也不排除是腎陽虛導(dǎo)致的。可以用金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等調(diào)理一下，這類藥物見效慢點，但沒什么副作用，飲食上應(yīng)該多吃補陽食物如韭菜、羊肉、蝦、牡蠣、雞肉、核桃等。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。還有幾種情況：1.衣物不夠保暖的人。手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題。但如果已經(jīng)多添衣物了，仍然手足冰冷，就應(yīng)注意，因為許多人的體表溫覺神經(jīng)接受體的“涼點”過于遲鈍而不知冷。

你的情況應(yīng)該是屬于氣血不足導(dǎo)致的末梢循環(huán)不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來調(diào)和補充氣，達到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發(fā)揮御寒補血的效果

從中醫(yī)的觀點來看,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當(dāng)歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好