打呼嚕嚴重且術后無改善，可能由多種原因導致，如肥胖、氣道結構異常、睡眠姿勢不當、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：身體脂肪過多會擠壓呼吸道，使氣道變窄。應通過合理飲食和適量運動來控制體重，如多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加有氧運動。 2.氣道結構異常：先天或后天的氣道結構問題，如氣道狹窄、軟腭過長等。可能需要進一步的手術或佩戴口腔矯治器來改善。 3.睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。可嘗試側臥位睡眠。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎導致鼻腔通氣不暢。需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）、減充血劑（如羥甲唑啉滴鼻液）等。 5.咽部疾病：如扁桃體肥大、腺樣體肥大等。必要時進行手術切除。 打呼嚕嚴重影響生活質量和健康，應綜合考慮各種因素，采取相應措施。如果情況持續不改善，建議到正規醫院進一步檢查和治療。

治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.