14 歲女孩每天喝豆漿一般是有好處的，但也需考慮個體差異、飲用量、豆漿品質、搭配飲食及身體狀況等。 1.營養補充：豆漿富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，有助于孩子的生長發育。 2.飲用量：適量飲用有益，若過量可能引起腹脹、消化不良。 3.豆漿品質：優質新鮮的豆漿營養豐富，變質豆漿可能導致胃腸道不適。 4.搭配飲食：單純依靠豆漿無法滿足全部營養需求，應搭配其他食物，保證營養均衡。 5.身體狀況：若孩子有豆類過敏或特殊疾病，可能不適合喝豆漿。 總體來說，14 歲女孩每天適量飲用品質良好的豆漿，并注意飲食搭配，同時關注自身身體狀況，通常是有益的。但如有疑慮，可咨詢醫生或營養師獲取更專業的建議。

你好，你女兒14歲了，她每天都要喝豆漿，這種情況是非常好的豆漿含有豐富的蛋白質，還有氨基酸對身體是非常好的，你可以堅持是比較好的方法

你好這樣適當的喝豆漿是完全康復的啊，你沒有必要擔心的