控制尿酸高需要綜合多種方法，包括調整飲食、增加水分攝入、適度鍛煉、規律作息、合理用藥等。 1. 調整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 增加水分攝入：每天保證足夠的飲水量，有助于促進尿酸排泄。 3. 適度鍛煉：適當的運動可以增強體質，促進新陳代謝，但避免劇烈運動。 4. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 5. 合理用藥：在醫生的指導下，可使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。 總之，控制尿酸需要長期堅持健康的生活方式，并遵循醫生的建議。如果尿酸持續升高或出現痛風癥狀，應及時就醫。

血尿酸升高稱為“高尿酸血癥”，伴有關節痛時，稱為“痛風”，是由于嘌呤代謝紊亂所致，降低血尿酸，一是嚴格控制飲食，不能吃肉食，尤其是動物內臟，不能吃海鮮，花菜等，不能喝酒，尤其是啤酒。二是服用降尿酸藥物如別嘌呤醇和蘇打片等。