夏天稍活動就大汗淋漓，額頭出汗尤其多，可能由多種原因引起，如體質因素、汗腺發達、內分泌失調、某些疾病、精神因素等。 1. 體質因素：有些人天生體質較虛，容易出汗。可通過適當鍛煉，如慢跑、太極拳等增強體質。 2. 汗腺發達：個體汗腺數量和發達程度不同。保持皮膚清潔，穿著透氣衣物有助于改善。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 某些疾病：糖尿病患者也可能多汗。要控制血糖，藥物如二甲雙胍、胰島素等。 5. 精神因素：緊張、焦慮時易多汗。應調整心態，必要時尋求心理幫助。 總之，出汗嚴重需要綜合考慮多種因素。如果情況持續不改善或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，對癥治療。

你好!自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用