腳扭傷后長時間未愈且癥狀加重，可能與受傷程度、治療不當、再次損傷、炎癥反應、恢復較慢等有關。 1.受傷程度：扭傷可能導致韌帶、肌肉甚至骨骼損傷，若損傷較重，恢復時間會延長。可通過 X 光、磁共振等檢查明確。 2.治療不當：前期用藥效果不佳，可能未選對合適的治療方法。 3.再次損傷：趕火車跑步加劇了損傷，使癥狀惡化。 4.炎癥反應：受傷后局部會出現炎癥，導致水腫和疼痛。 5.恢復較慢：個體差異會影響恢復速度，如身體代謝能力、營養狀況等。 總之，腳扭傷后應注意休息，避免過早活動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以便采取更有效的治療措施。可使用的藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、跌打丸等，但需遵醫囑使用。

你的情況我認為有可能是韌帶損傷，最嚴重還可能是關節脫位或骨折的。根據你的病情，我認為你有必要拍個光片子，排除一下關節脫位或骨折，如果沒問題，那就是韌帶損傷，望早日康復。

腳扭傷了沒有及時得到好好的治療休息。嗯，所以沒有好又利害了。建議你多休息。盡量的少活動。可以做做熱敷。

如果是扭傷出現腫痛，估計是肌肉或者韌帶損傷，水腫。建議多休息，少活動，用溫敷的方法，促進水腫的吸收，一般需要休息2周，避免劇烈運動。

您好，你可以在減少走路和負重休息的前提下配合一下熱敷或是局部按摩、針灸治療，這樣會加快你的恢復。起到活血散瘀的功效！~要注意的是穿鞋要寬松點的，不要穿高跟鞋，減少運動，睡覺可適當抬高患肢！