下樓梯崴腳后能走路但疼腫，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、輕微骨折等。應立即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，觀察癥狀變化。若癥狀加重或持續不緩解，需及時就醫。 1. 休息：停止活動，避免受傷的腳負重，以減輕腫脹和疼痛。 2. 冰敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可收縮血管，減少出血和腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 觀察癥狀：注意觀察疼痛、腫脹、活動受限等癥狀是否加重。如果出現疼痛劇烈、無法行走、腫脹明顯增大、出現淤血或畸形等，可能是骨折或嚴重韌帶損傷，應及時就醫。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。 崴腳后要重視，正確處理有助于恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，一定要去醫院進行詳細檢查和治療。