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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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早上起床空腹可以喝蜂蜜，但需注意適量、水溫、個人體質等。包括每次的飲用量、與水的混合比例等都有講究。 1.飲用量：一般每次 15 - 30 毫升蜂蜜水較為適宜，過多可能導致糖分攝入過多。 2.混合比例：蜂蜜與水的比例約為 1:10 較為合適，可根據個人口感適當調整。 3.水溫選擇：宜用 40 - 60 度的溫水沖泡，水溫過高會破壞蜂蜜中的營養成分。 4.個人體質：糖尿病患者、胃酸過多者不建議空腹喝。 5.時間間隔：若腸胃較敏感，可在起床后半小時左右再喝。 總之，早上起床空腹喝蜂蜜有一定益處，但要結合自身情況，控制好飲用量、比例和水溫，才能更好地發揮其作用。
2025-01-23 15:56
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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早上起床空腹能否喝蜂蜜,一般每次喝10ml加水30ml
2016-02-21 19:36
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