兩周歲孩子體重 24 斤身高 93 厘米抵抗力差怎改善
2025-01-22 11:37
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我兒子快兩周歲了體重24斤，身高93厘米，身體抵抗力比較差，幾乎每個月都感冒輸液，吃飯不挑食，應吃些什么補充
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孩子抵抗力差，可從飲食調整、適當運動、充足睡眠、補充營養素、預防接種等方面改善。 1. 飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以補充維生素和礦物質。 2. 適當運動：每天進行適量的戶外活動，如散步、玩耍等，增強體質。 3. 充足睡眠：保證孩子每天有足夠的睡眠時間，良好的睡眠有助于恢復體力和提高免疫力。 4. 補充營養素：在醫生指導下，適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養素。例如維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液。 5. 預防接種：按時完成各類疫苗接種，預防相應疾病。 孩子抵抗力的提升是一個長期的過程，家長要有耐心，同時要密切關注孩子的身體狀況，如有異常，及時就醫。
2025-01-22 22:47
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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注意補充鈣鐵鋅錫等微量元素，適當鍛煉身體
2016-02-21 07:45
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