牙齒痛且牙齦發(fā)炎可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不良、上火、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等。 1.口腔衛(wèi)生不良：食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔中堆積，刺激牙齦，引發(fā)炎癥和疼痛。需加強(qiáng)口腔清潔，早晚刷牙，使用牙線。 2.上火：飲食辛辣、作息不規(guī)律等導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，引發(fā)牙齦腫痛。要調(diào)整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 3.齲齒：齲洞較深時(shí)，細(xì)菌感染牙髓和根尖周組織，導(dǎo)致疼痛和牙齦發(fā)炎。應(yīng)及時(shí)補(bǔ)牙或進(jìn)行根管治療。 4.牙周炎：牙菌斑和牙結(jié)石長期刺激牙周組織，導(dǎo)致牙周支持組織的慢性炎癥。需進(jìn)行牙周潔治和刮治。 5.智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時(shí)，周圍牙齦形成盲袋，易積存食物殘?jiān)图?xì)菌，引發(fā)炎癥。輕者局部沖洗上藥，重者可能需拔除智齒。 總之，牙齒痛且牙齦發(fā)炎需要引起重視，及時(shí)改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

是陽虛還是陰虛呢?就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵.苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A,尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑,消除疲勞的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌,炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的.除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥蘭,等,同樣能清熱解暑.除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜.專家指出,甘藍(lán)菜,花椰菜和西瓜,山楂,蘋果,葡萄等富含礦物質(zhì),特別是鈣,鎂,硅的含量高,有寧神,降火的神奇功效,因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品.

治療建議在醫(yī)生建議下進(jìn)行洗牙及相應(yīng)治療.自我治療可在牙冠周圍涂碘甘油以去除牙石,平時(shí)經(jīng)常服用維生素C,每次0.2克,每日3次.由于牙齦炎與全身的代謝障礙有關(guān),可以使用中成藥治療：(1)屬胃經(jīng)實(shí)火型的,宜清胃瀉火.可服牛黃清胃丸.(2)屬陰虛胃熱型的,宜滋腎陰清胃熱,可服六味地黃丸,麥味地黃丸等.(3)屬外感風(fēng)熱型的,宜疏風(fēng)清熱,可服銀翹解毒丸,犀羚解毒丸等.注意事項(xiàng)制定與季節(jié)變化適應(yīng)的作息制度.多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良習(xí)慣,養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣.進(jìn)餐要規(guī)律,細(xì)嚼慢咽,多食蔬菜,如胡蘿卜,菠菜,木耳.適量進(jìn)食水果,如山楂,蘋果.正確的刷牙方法是預(yù)防牙齦炎最簡單有效的方法,應(yīng)順著牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用,促進(jìn)牙齦的血液循環(huán).