21 歲男性出現性生活時勃起硬度不足、早泄、無法勃起的情況，可能與心理因素、不良生活習慣、器質性病變、內分泌失調、神經系統問題等有關。 1. 心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，如通過深呼吸、冥想、適當運動等方式緩解。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、頻繁手淫等都可能導致性功能障礙。需調整作息，戒除不良習慣。 3. 器質性病變：如陰莖血管異常、前列腺炎等。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 內分泌失調：雄激素水平低下等內分泌問題可能引發。可通過藥物調節內分泌，如十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等。 5. 神經系統問題：神經損傷或病變影響性沖動傳導。治療需針對神經問題進行，如營養神經的藥物甲鈷胺片等。 總之，出現性功能障礙不要恐慌，應及時就醫，明確原因后采取合適的治療方法，同時保持良好的生活習慣和心態。

建議您最好是結合看自身情況，到醫院針對做一下性神經敏感度檢測，勃起功能檢測等相關性功能的檢查，根據檢查結果再考慮治療。

你的情況需要注意節制性生活或者手淫并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可,并注意加強體質鍛煉即可恢復健康.必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.