長期頭痛、失眠、渾身沒勁且被診斷為神經功能失調，是可以通過綜合治療得到改善的。這包括調整生活方式、心理調節、藥物治療、物理治療以及中醫調理等。 1. 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適當運動，如散步、瑜伽等；合理飲食，減少咖啡、酒精等刺激性食物攝入。 2. 心理調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想；必要時尋求心理咨詢，緩解壓力和焦慮。 3. 藥物治療：可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能；也可用安神補腦液改善睡眠。 4. 物理治療：如經顱磁刺激、腦電生物反饋等。 5. 中醫調理：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經絡，改善癥狀。 總之，神經功能失調雖然治療需要一定時間，但只要患者積極配合治療，調整生活習慣，保持良好心態，癥狀是可以逐漸減輕甚至消失的。

根據你的描述植物神經功能紊亂可以適當使用谷維素和酸棗仁治療！建議：一定要多鍛煉，減少一個人獨處的時間，多參加社會活動？

你所說的這種情況與個人的心理有關，時間越長，恢復越慢。除了就醫進行合理地治療緩解外，關鍵在于自己的調整。合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，規律作息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，適當的活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸地改善恢復。是需要過程的。

主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.

你好，出現的上述癥狀，首先是需要在飲食和生活中進行調理。藥物建議選擇1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。