如果你能夠確定你的男朋友和他之間并沒有什么，并且你與男友之間的感情很深，并信任彼此，那么建議你盡量調節自己的情緒。平時不要有太大的精神壓力，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。一旦出現不該有的想法或負面情緒，要及時通過做其他的事情或想其他的事情來轉移注意力。

人的自制力,是與經歷年齡有關系的.每個人都曾經有過情緒難以控制的時候.但是,因為控制不住情緒而犯錯誤的人有,但是多數人,遇到問題,也都會表現出喜怒哀樂.絕大多數人經過分析厲害關系,經過三思都能夠,把問題處理好.你看,現實中犯錯誤的犯法的畢竟是少數.遇到問題實在控制不住時,可以到沒有人的地方喊兩聲,發泄發泄,減減壓.也可以找親人或朋友訴說訴說,減緩一下壓力,使自己盡早的控制情緒,使自己的思維能夠正常發揮,通過權衡利弊,使自己做出正確的判斷.而不至于,因一時的沖動給自己帶來悔恨,或者是終生的悔恨

如果是最近出現的是不是最近發生了什么令你不愉快的事情了.或者是最近沒有休息好.給自己放一個假調整一下吧,睡個好覺,洗個熱水澡,忘記一切,做點自己喜歡做的事情.休息調整好了,情緒自然就能控制好了.

由于心情或者脾氣問題磨痕多人有事很難控制自己的情緒.您應注意提高自己的情商.影響一個人一生的,更多的還是你的性格,你的世界觀,你的價值觀,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情緒,你的情感.

送你幾句話,希望有用.一,學會嘴角不上揚而笑.二,試著一個乎吸循環在六秒上完成.還是控制不住的話,那就爆發出來吧,完了之后找個朋友傾訴就會好很多.

你好!你這是屬于精神方面的原因,可能是您性格太認真的緣故有時候灌水的或者離譜的話您都認真地聽,并且做出了反應,就是不耐煩.而實際上如果每個人每句話您都很認真地去反應和“領會”,就會非常辛苦了.建議您可以嘗試在交流中篩選自己有用和現實有意義的信息,不要全情投入到一些話題中,對一些你不那么在意或者只是生命過客的人也不需要真正的說明自己的每個見解和觀點.不要太關注和集中精力,要知道無論你的注意力或者你的怒氣,其實都是您精力和時間的一部分,這些事情會占用您太多時間的.對于不重要的人和事不要太較真.愿您平靜幸福.