長期缺乏激情和自信可能由多種因素導致，如心理壓力、生活習慣、社交狀況、身體疾病、環境影響等。 1.心理壓力：過大的心理壓力會使人感到疲憊和失去動力。可以通過適當的運動，如慢跑、瑜伽，或者聽音樂、閱讀等方式來緩解。 2.生活習慣：不規律的作息和不良的飲食習慣可能影響身心健康。保持充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3.社交狀況：缺乏良好的社交支持系統也會影響情緒。積極參與社交活動，拓展人際關系。 4.身體疾?。耗承┘膊?，如甲狀腺功能減退等，可能導致情緒低落。需要就醫檢查，明確診斷。 5.環境影響：長期處于壓抑的環境中會影響心態。嘗試改變環境，增加生活中的色彩和樂趣。 總之，要擺脫這種狀況需要綜合考慮各方面因素，逐步調整生活狀態。如果情況嚴重，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

病情分析:你好，你還年輕，不能現在就用這樣的態度去看待問題，缺乏激情去做事情，沒有動力，是不會去做出十分的努力的。意見建議:要有信心去做好自己應該做的事情，無論遇到了什么，都要堅定不移的走下去，記住自己的理想和目標，一步一步的腳踏實地的走。希望你幸福。

對生活和自己的末來要有自己的打算，只要自己認準了，就不要怕失敗。相信自己就是相信自己的末來。不要怕

不能現在就用這樣的態度去看待問題，缺乏激情去做事情，沒有動力。最可能的就是你沒有一個最要好的朋友，就是玩的開的朋友，建議多和同學接觸、溝通。，和他們說話，玩，談在說地，可以慢慢好起來。還可以交個女朋友。