下午 4 點后兩腿腳發(fā)冷且失眠，可能由血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、心理因素等導(dǎo)致。 1.血液循環(huán)不良：下午人體活動減少，下肢血液循環(huán)可能變慢。長期久坐或患有血管疾病，會影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致腿腳發(fā)冷和失眠。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減緩，易出現(xiàn)這種情況。 3.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，影響血管收縮和舒張，使下肢血液流動異常。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體機(jī)能，導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。 5.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引發(fā)身體的一系列反應(yīng)，包括下肢發(fā)冷和失眠。 出現(xiàn)下午 4 點后兩腿腳發(fā)冷且失眠的情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，均衡飲食。

根據(jù)癥狀是下肢血液循環(huán)不好或者腎陽虛引起的癥狀。建議進(jìn)一步檢查看看。可以看看中醫(yī)醫(yī)生辯證或者彩超檢查看看。

這與腎陽虛有關(guān)，也是老人身體機(jī)能下降的表現(xiàn)，如果有時間也可以做些艾灸，效果是不錯的，祝您身體健康！