長期頻繁手淫導致一系列癥狀，包括煩躁、精神不振、疲勞、性方面問題等。判斷是腎陰虛還是腎陽虛，需綜合多種因素，如癥狀表現、脈象、舌苔等。龜頭疼痛可能與前列腺炎有關，也可能有其他原因。治療需先明確診斷，再采取相應措施，包括調整生活方式、藥物治療等。 1. 腎陰虛和腎陽虛的區別：腎陰虛主要表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽虛則多有畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲乏力、陽痿早泄等。 2. 診斷方法：可通過中醫的望聞問切，結合現代醫學的檢查，如前列腺液檢查、性激素測定等，綜合判斷。 3. 生活方式調整：戒除手淫，規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質，合理飲食，少吃辛辣油膩食物。 4. 藥物治療：腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸等；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需遵醫囑。 5. 龜頭疼痛的可能原因：除前列腺炎外，還可能是龜頭炎、尿道炎等，需進一步檢查明確。 長期頻繁手淫對身體有不良影響，出現癥狀應及時就醫，明確診斷，采取合適的治療方法，并注意調整生活方式，促進恢復。

您現在還是長期手淫引起的，您的情況是陰虛，您現在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！

您好：單純的癥狀是確診不了的，需要通過中醫的望聞問切來確診，以免誤診。