脫發嚴重可能由多種原因引起，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致毛囊供血不足，引起脫發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質會影響頭發的生長。要保證飲食均衡，多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。 3.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素過高，可能導致脂溢性脫發。需要調整生活習慣，必要時就醫進行激素治療。 4.頭皮疾病：頭皮感染真菌、脂溢性皮炎等會影響頭發健康。要保持頭皮清潔，如有疾病及時治療，可使用酮康唑洗劑等藥物。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發史，遺傳因素可能導致脫發。這種情況較難改變，但可通過藥物治療緩解，如外用米諾地爾溶液。 總之，脫發原因多樣，若脫發嚴重且持續，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助于改善脫發情況。

你好，首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，對治療遺傳性脂溢性脫發有顯著效果。

你好，要注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對于嚴重脫發者可在醫生指導下，服用激素類藥物。局部用藥，如生發水、脫發再生劑等。采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。

病情分析：脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好.