四歲起記憶力差可能由多種因素導致，如營養不良、睡眠不足、心理因素、腦部疾病、遺傳因素等。 1.營養不良：兒童成長期間，若缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會影響大腦發育和功能，導致記憶力差。可通過飲食調整，多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.睡眠不足：充足的睡眠對于兒童大腦發育和記憶鞏固至關重要。睡眠不足會影響大腦的休息和恢復，進而影響記憶力。應保證每天足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。 3.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響兒童的注意力和記憶力。家長要關注孩子的心理狀態，給予關愛和支持，必要時尋求心理醫生幫助。 4.腦部疾病：某些腦部疾病，如腦炎、腦損傷等，可能損害大腦功能，造成記憶力下降。需及時就醫，進行相關檢查和治療。 5.遺傳因素：部分兒童可能由于遺傳因素，存在記憶力方面的先天不足。但通過后天的訓練和培養，可以在一定程度上改善。 總之，孩子從四歲起記憶力差需要引起重視，家長應綜合考慮各種可能因素，必要時帶孩子到正規醫院進行全面檢查和評估，以便采取針對性的措施改善孩子的記憶力。

健康指導：這種情況對于孩子來說可能是缺鈣或自身的身體體質虛弱造成的,檢查微量元素看看,需要注意加強護理,多到室外活動多曬太陽，多食用瘦肉,谷類,對癥治療，這樣才可以有很好的效果的，可以適當的加強些營養，飲食均衡，每天富含碳水化合物的食物，例如主食、薯類，富含蛋白質的食物，例如瘦肉、牛奶、富含維生素礦物質的食物，例如新鮮的蔬菜水果等都要均衡攝入，此外多吃些魚肉、堅果類對提高記憶力是有幫助的，希望我的回答能對你有一定的幫助。

你的情況可以吃腦活素進行調理。同時注意休息和必要的戶外鍛煉來調理自身的體質就可以改善的。