18 歲身高 163 厘米且 2 年未長，市場上的增高藥通常是無效的。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 總之，18 歲身高增長空間相對較小，但可通過保持良好的生活習(xí)慣來促進。若對身高非常擔憂，建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查評估，明確是否存在疾病因素影響。

你好，市場上的增高藥效果不佳建議慎用增高建議平時多做運動，另外飲食上可以多吃些高蛋白的食物。

這個一般增高藥是沒有什么效果的，有時還會有副作用的這個一般身高主要還是跟遺傳有關(guān)系的，建議可以去拍個片看看骨骼線是否閉合的，這樣就可以知道還有沒機會再長高