陰虛質兼濕熱和氣虛的體質較為復雜，治療需綜合調理，包括飲食、運動、中藥調理、生活習慣調整等。 1.飲食調理：避免辛辣、油膩、甜食，多吃滋陰清熱、健脾益氣的食物，如百合、銀耳、山藥、薏米等。 2.運動保健：選擇適合的有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質，促進氣血運行。 3.中藥調理：可選用知柏地黃丸滋陰清熱，補中益氣丸補中益氣，龍膽瀉肝丸清利濕熱。但用藥需遵醫囑。 4.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 5.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，對于陰虛質兼濕熱和氣虛的體質，需要綜合多方面進行調理，且要持之以恒。同時，建議定期找中醫進行復診，以便根據身體狀況及時調整治療方案。

您的情況是陰陽寒熱虛實錯雜兼有痰氣郁結的問題。1、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用烏梅丸、桂枝加龍骨牡蠣湯、半夏厚樸湯加減調治。2、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

您的情況是陰陽寒熱虛實錯雜兼有痰氣郁結的問題可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用烏梅丸、桂枝加龍骨牡蠣湯、半夏厚樸湯加減調治。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

你好，陰虛兼濕熱體質多采用滋陰清熱利濕的方法治療，氣虛體質就是以補腎氣和脾氣為主，腎為先天之本，脾胃為后天之本，二者同時補可以從根本上解決氣虛的問題。針對你的癥狀，你是心腎陰虛證，可以用中藥調理，知柏地黃丸加歸脾丸調理，丸藥比較慢，可以選用湯藥效果好，來的比較快，控制癥狀比較穩定可靠。

建議你去當地的中醫院看看找個老中醫，開點中藥調理一下。慢慢就好啦.保持心情舒暢，注意鍛煉身體。