老年人便秘可通過按摩穴位緩解，如天樞穴、足三里穴、支溝穴、中脘穴、大腸俞穴等。 1.天樞穴：位于肚臍旁 2 寸處。按摩此穴能促進腸道蠕動，改善胃腸功能。 2.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸。可調節(jié)脾胃功能，增強消化能力。 3.支溝穴：位于前臂背側，腕背橫紋上 3 寸。有潤腸通便的作用。 4.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。能調理脾胃，促進消化。 5.大腸俞穴：在腰部，當第 4 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。可調節(jié)大腸功能。 老年人便秘較為常見，除了按摩穴位，還應注意飲食均衡、適量運動、保持良好的生活習慣。如便秘情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

加強鍛煉能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。治療痔瘡最佳方法。。。。。治療痔瘡最佳方法。。。。腹瀉期要注意補充營養(yǎng)，適當減少飲食中纖維素成分，以易消化富含葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅等微量元素的流質飲食為宜。避免牛奶及乳制品。嚴重者最初幾天宜禁食，可用靜脈高營養(yǎng)治療，使腸道得到休息。治療痔瘡最佳方法

您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.

可以食療的啊，平時不要吃辛辣易上火的食物，多喝水，多吃水果；多吃蔬菜和水果等富含纖維素的食物。如果嚴重了就要去正規(guī)的肛腸專科醫(yī)院進行治療了！痔瘡不痛不出血。。。。。痔瘡不痛不出血。。不用刺激性洗劑，切勿用較燙的水坐浴。還應避免焦急、憂慮、過度精神緊張，不可用手狠抓肛門皮膚。痔瘡不痛不出血