工作壓力大可能引起一系列身心問題，如感覺做事沒勁、睡眠差、四肢無力、心情不佳、易驚醒、發(fā)脾氣等。這可能是亞健康狀態(tài)，也可能是抑郁癥的表現(xiàn)，還可能與神經衰弱、焦慮障礙、內分泌失調等有關。 1. 亞健康狀態(tài)：長期的工作壓力和不良生活習慣可能導致身體機能失衡，但尚未達到疾病的程度。表現(xiàn)為疲勞、睡眠質量下降等。可通過調整生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運動來改善。 2. 抑郁癥：是一種常見的精神障礙，除上述癥狀外，還常有持續(xù)的情緒低落、失去興趣等。治療包括心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3. 神經衰弱：容易興奮和疲勞，常伴有情緒煩惱等。需調整心理狀態(tài)，必要時使用安神補腦液等藥物。 4. 焦慮障礙：過度擔憂、緊張，影響日常生活。可采用認知行為療法，藥物如艾司唑侖、勞拉西泮等。 5. 內分泌失調：壓力可能影響激素分泌，導致身體和情緒的變化。需檢查激素水平，針對性治療。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調整生活狀態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經內科就診，明確診斷，以便采取有效的治療措施。

你說的情況應該和身體的睡眠不好，脾虛肝氣不舒引起的，和家庭生活的壓力比較大有關，應該注意合理的多運動一下，可以用逍遙丸，歸脾丸等