左臂橈骨小頭骨折后恢復不理想，可能與康復時機、方法、固定情況、個人體質及合并損傷等有關。 1.康復時機：骨折后的康復鍛煉開始時間很關鍵。過早鍛煉可能影響骨折愈合，過晚則易導致關節僵硬。一般在骨折初步愈合后開始較為合適。 2.康復方法：正確的鍛煉方法能促進恢復，如屈伸、旋轉等動作，但要循序漸進，避免暴力。 3.固定情況：良好的固定有助于骨折愈合和恢復。未打石膏固定可能影響恢復。 4.個人體質：個體的年齡、營養狀況、基礎疾病等會影響恢復速度和效果。 5.合并損傷：同時存在的坐骨骨折可能分散治療和康復的注意力，影響肘部恢復。 總之，左臂橈骨小頭骨折恢復不佳需要綜合分析原因，采取針對性措施，如在醫生指導下調整康復方案，加強營養等，以促進關節功能的改善。

不是知道骨折是不是長好了.如果是長好了.以后就是功能活動恢復期了.這個時間可能需要很長一段時間.要根據自己對疼痛的承受能力來進行活動.1.在閑時對肌肉按摩揉搓(恢復肌肉彈性).2.將胳膊曲90度放在桌面上做前臂旋轉運動.3.在家人的幫助下活動肘關節.一開始如果活動很困難.可以在熱水里活動.過幾天時間.有了一定的進步.離開水活動也就方便多了.這種活動是循序漸進的過程(大概需要幾個月的時間).一定不能急于求成.還要有耐心.注意活動強度不要過大.以免造成再次骨折.祝你早日康復!