睡覺愛鉆褥子底下和在枕頭下面鉆，翻來翻去，可能是環境不適、心理因素、睡眠習慣、身體不適、神經系統問題等。 1. 環境不適：溫度過高或過低、床墊和枕頭不舒服、噪音干擾等都可能影響睡眠姿勢。比如溫度不合適，人會本能地尋找更舒適的位置。 2. 心理因素：焦慮、壓力大、緊張等情緒可能導致睡眠不安穩。例如長期的工作壓力會使人在睡眠中表現出異常的行為。 3. 睡眠習慣：從小養成的特殊睡眠習慣，可能會延續至今。像習慣抱著東西睡，沒有可抱的就會亂鉆。 4. 身體不適：如皮膚瘙癢、呼吸道不暢、腸胃不適等。比如皮膚過敏時，會通過改變姿勢來緩解瘙癢。 5. 神經系統問題：某些神經系統疾病可能影響睡眠中的行為控制。但這種情況相對少見。 如果這種情況頻繁出現且嚴重影響睡眠質量，建議調整睡眠環境，保持良好心態，若仍無改善，應及時就醫，查明原因。

你好，根據你的描述，總結為睡眠差，喜歡擦枕頭，首先考慮VD缺乏（缺鈣）引起的。建議查一下25羥水平，判斷是不是缺VD（缺鈣）醫生詢問：除了這些癥狀有不有汗多，容易驚醒的情況。

那多是因為缺鈣造成的可以服食葡萄糖酸鈣、五維普鈣口服液、伊可新AD鈣、龍牡補鈣顆粒、魚肝油、鈣鋅片等。均衡飲食多曬太陽。多吃硬質干酪、脫脂甜煉乳、酸奶、魚類、蝦皮、豆制品、堅果等。還有就是，少吃多餐適當運動，可以幫助睡眠的

您好，考慮孩子可能是積食有火，再就是可能是缺乏微量元素建議化驗微量元素看看，缺鋅缺鈣積極補充，缺鋅吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅，缺鈣吃點小兒迪巧，平時注意飲食均衡營養晚上不能吃點太多