腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常見原因包括長期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、環(huán)境寒冷潮濕、脊柱結(jié)構(gòu)失衡等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.運動康復(fù)：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、中藥熏蒸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在日常生活中注意保護腰部，預(yù)防復(fù)發(fā)。

腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。一般可考慮按摩或針灸治療。

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。一般可考慮按摩或針灸治療。

1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。