乳腺增生出現乳房腫大、針扎樣疼痛，經期加重，還伴有睡眠不好和腰疼。這可能與內分泌失調、情緒因素、生活習慣、飲食結構、乳腺組織本身變化等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調，易導致乳腺增生。 2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響內分泌，誘發或加重乳腺增生。 3.生活習慣：如熬夜、缺乏運動，會使身體機能紊亂，影響乳腺健康。 4.飲食結構：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維，也可能影響乳腺。 5.乳腺組織本身變化：乳腺組織對激素敏感性改變，或乳腺導管上皮增生等，均可引起乳腺增生。 乳腺增生患者要注意保持良好的生活習慣和心態，定期復查。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

乳腺增生主要是對癥治療，隨診觀察，一般可以在用藥后消退。少數可以惡變。仙人掌治療還沒有聽說過，我覺得偏方只是給人一種暗示，其實乳腺增生一般選用中成藥治療，逍遙丸等，效果很理想。另外，統計學表明，乳腺囊性增生病高發于那些性格內向多疑抑郁的中年婦女。所以心里治療同樣很重要，平時要多交際放松心情，坦然淡定面對生活，不要多心多慮。這樣體內雌激素的分泌功能才能正常，增生自然會消退的

建議您可以口服中藥小金丹或消遙散就可緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩定即有利增生早康復。祝您早日康復！