手上長凍瘡后，可通過多種方法緩解，如注意保暖、改善血液循環、使用藥物等。常見的藥物有凍瘡膏、維生素 E 乳、肝素鈉乳膏等。 1. 注意保暖：凍瘡主要是低溫導致血液循環不暢引起的，所以要注意手部保暖，外出戴手套。 2. 改善血液循環：經常揉搓手部，促進血液流動，也可用溫水浸泡，但水溫不宜過高。 3. 外用藥物治療：凍瘡膏能緩解凍瘡引起的紅腫、瘙癢等癥狀；維生素 E 乳可滋潤皮膚，減輕干裂；肝素鈉乳膏具有抗凝血和改善微循環的作用。 4. 避免刺激：凍瘡部位應避免搔抓和接觸刺激性物質，以防感染。 5. 飲食調整：適當多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，增強身體抵抗力。 手上長凍瘡后，要及時采取措施處理。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時就醫。

凍瘡一般和血液循環障礙有關。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環，可以預防凍瘡發生發作期間可以用藿香正氣液進行涂搽

手上長凍瘡，表明局部受寒過度，以及身體陽虛有關；此類人多數人寒性體質，表現為冬天手足冰涼，不容易暖熱；可以去藥店買些凍瘡膏外涂，一般的都行；同時注意保暖，但要注意，在洗手定，一定要及時擦干，千萬不要濕著手就出門；另外，如果有條件，可以吃些中成藥如桂附地黃丸等，增強人體陽氣，可以預防凍瘡的；