咽炎及口臭是較為常見的問題，可能由多種因素引起，如不良口腔衛生、消化系統問題、咽部感染、飲食因素、生活習慣等。 1. 不良口腔衛生：食物殘渣殘留、牙菌斑堆積等可導致口臭。需早晚正確刷牙，使用牙線，定期洗牙。 2. 消化系統問題：消化不良、胃酸反流等可能引發口臭。要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃油膩辛辣食物。 3. 咽部感染：細菌或病毒感染咽部，引發炎癥，導致口臭。可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯等抗生素治療。 4. 飲食因素：長期食用刺激性食物，如大蒜、洋蔥等，易產生口臭。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 5. 生活習慣：長期吸煙、飲酒、熬夜等不良習慣也會加重癥狀。要戒煙戒酒，保持充足睡眠。 總之，咽炎及口臭需要綜合調理，保持良好的生活和口腔衛生習慣。若癥狀持續不緩解，應及時就醫。

主要針對病因,如戒煙戒酒,積極治療急性咽炎及鼻腔,鼻竇,扁桃體的慢性炎癥,改善工作和生活環境,避免粉塵及有害氣體的刺激.加強鍛煉,增強體質,預防感冒.病人如有咽干,咽痛可選用一些含片,如華素片,草珊瑚含片,銀黃含片,泰樂奇含片,西瓜霜含片等,以減輕或解除癥狀；也可選用各種中成藥,如萬應膠囊,清咽利喉顆粒,一清膠囊,十味龍膽花顆粒.如果患慢性肥厚性咽炎,咽干,咽部異物感明顯時,可采用分次激光,冷凍或電灼治療.

像您這樣的情況,用淡鹽水漱口很適合,因為淡鹽水可以殺菌消炎,防止牙周病的產生,從而可以很好的預防牙周和牙齦的疾病,保持口腔健康.

消除口臭十法1.養成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭.2.平時注意保持口腔濕潤,勤喝水.3.有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙.4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭.6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭.7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉,口香糖或吃幾個大棗的方法來消除.8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭.9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產生口臭.10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭.　

用20％食鹽水漱口,每日數次：平時早,晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙,可使口腔清潔,牙齒潔白,還可防治口腔疾病.功效解毒,涼血,潔齒.適用于牙齦出血,紅腫,平時清潔牙齒口腔.淡鹽早晚餐后漱口,可防治口腔潰瘍和口臭.常用淡鹽水刷牙,更可防止齲齒.脫牙流血,口含鹽水可以止血.咽喉發炎時,可在早晨飲一杯淡鹽水,每天數次,有消炎止痛的功效.每天早晚用淡鹽水漱口,每隔三四天用濃鹽水刷牙,可以預防口腔潰瘍,消除口臭,減緩咽喉腫痛.用淡鹽水刷牙可以長期進行.