性欲不強且伴有多種不適癥狀，可能與身體疲勞、心理因素、激素失衡、慢性疾病、不良生活習慣等有關。 1.身體疲勞：長期的勞累、缺乏休息會影響身體機能，包括性功能。應合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠，適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質。 2.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒可能導致性欲下降。可通過心理咨詢、放松訓練，如深呼吸、冥想等方式來緩解。 3.激素失衡：如雄激素水平降低，可在醫生指導下進行激素補充治療，常用藥物有十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等。 4.慢性疾病：像糖尿病、高血壓等慢性疾病可能影響性功能。需積極治療原發疾病，控制病情。 5.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度手淫等會影響性欲。應戒煙限酒，戒除不良習慣。 出現性欲不強等問題，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院男科就診，查明原因，進行針對性治療。

治療主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。